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主题: 十佳长寿习惯排行榜

苦涩的咖啡
  • 苦涩的咖啡
楼主回复
  • 阅读：1570
  • 回复：0
  • 发表于：2013/10/21 15:10:41
  • 来自：云南
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长寿的关键在于日常习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍，以下习惯占据了长寿排行榜的前十名。
1、多喝水。
2、倒金字塔的饮食习惯。
3、消除压力。
4、帮助他人。
5、乐观。
6、生活只取所需，勿恋舒适。
7、爱家人。
8、拒绝服用成瘾性食物和药物。
9、旅行途中结识新朋友。
10、练习瑜伽和冥想。 
  
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